Vücudunuza hapsolmuş bir şekilde kendinizi hayal etmelisiniz. Karanlık bir hücredeymişsiniz gibi düşünmelisiniz. Bu kapsamda küçük bir yerde ışık olduğunu ve çıkışın olduğunu hissetmelisiniz. Çıkışın olduğu yere merdiven ile çıktığınızın hayalini kurmalısınız. Bu teknik sayesinde astral seyahate çıkma konusunda başarılı olabilirsiniz.Bunlar dışında daha pek çok teknik sıralanabilir. Önemli olan konsantre olmak ve ruhunuzun bedeninizden çıktığını düşünmenizdir. Bu nedenle kendi tekniğinizi kendiniz yaratmalısınız. Çünkü herkesin bakış açısı ve düşünceleri farklıdır. Bu nedenle kendinizi ve bilinçaltınızı tanımalısınız. Aura ve çakra konusunda bilgiler edinerek, astral seyahat deneyimi yaşamalısınız.