Astral Seyahatte tam olacakken çıkamıyorum!

Astralseyahat (Beden dışı yolculuk) hakkında yaşadığınız veya yaşayacağınız sorunlar ve çözümleri

Moderatörler: Bru-x, Astral

baraka52324
Mesajlar: 7
Kayıt: 26 Kas 2012, 20:11
Yaşadığınız İl: 37 Kastamonu
Burcunuz: Oğlak Burcu: 22 Aralık-21 Ocak
Cinsiyetiniz: Erkek
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Astral Seyahatte tam olacakken çıkamıyorum!

Okunmamış mesaj gönderen baraka52324 » 11 Ara 2012, 15:54

ben tam yapacakken gözüm açıldı dün sinir oldum akrepkral bantlayımmı napıyım ben bu gözleri


Kullanıcı avatarı
Yönetici
Site Yöneticisi
Mesajlar: 604
Kayıt: 31 Eki 2007, 14:25
Yaşadığınız İl: 6 Ankara
Burcunuz: Akrep Burcu: 23 Ekim-21 Kasım
Cinsiyetiniz: Erkek
Teşekkür etti: 17 kez
Teşekkür edildi: 63 kez
İletişim:

Re: Astral Seyahatte tam olacakken çıkamıyorum!

Okunmamış mesaj gönderen Yönetici » 11 Ara 2012, 21:26

Yok hayır banda gerek yok. Zamana bırak. İlk zamanlarda böyle şeyler olması doğaldır. Zamanla normale döner.
Ancak kendini fazla sıkıyor ve kasıyorsan bedenini yeterince gevşetmiyorsan bu tür tepkiler de olabilir..

Aşağıdaki metni oku faydasını göreceksin
http://akreportal.net/meditasyon/4-uygulama-t15.html Linkinden alıntıdır

UYGULAMA

Her dinin kendine göre bir tekniği ve uygulanışı olsa da temelde amaç aynıdır, gerçeğe, öze ve asıl olana ulaşmaktır. Tüm tekniklerde ortak olan sırtın dik olmasıdır. Bu uykuya dalmamak için önerilen ana noktadır. Meditasyonda teknikler farklı olsa da önemli olan uygulanıştır. Herkes uyguladığı tekniği kendine uyarlamalı, en uygun hale getirmelidir.

Rahat bir duruş bulmakla işe başlayın, sırtınızın dik olmasına dikkat edin. Karından birkaç derin soluk alın. Sonra gözlerinizi kapayıp gevşeyin. Gözleri kapamak transa girmenizi hızlandıracaktır (alfa/teta üretimi artar). Derin soluklar almaya devam edin ve bunu yaparken, 5’ten başlayıp geriye, 1’e doğru yavaşça sayın. Geriye doğru sayarken, geriye doğru sayarken her bir sayıyı gözünüzde canlandırarak zihnen üçer kez tekrarlayın. Bu teknik sizin imgeleme yeteneğinizi güçlendirecektir, bırakın zihniniz serbest kalsın. 1 sayısına vardığınızda şu onaylamayı kendi kendinize tekrarlayın; “Şimdi tamamen gevşemiş haldeyim ve kendimi önceki halimden daha iyi hissediyorum” derin soluklar alıp vermeye devam edin, birkaç saniye sonra yeniden geriye doğru saymaya başlayın. Bu kez 10 sayısından başlayın ve soluğunuzu verirken zihninizden 10 deyin. Bir derin soluk daha alın (ciğerleriniz tamamen dolsun, özelliklede sigara içenler için katrandan tıkanmış olan ciğerlerin üst kısımları için oldukça yararlı olacaktır.) verirken zihninizden 9 deyin. 1 sayısına kadar böylece devam edin. 1 sayısına geldiğinizde çok hafiflemiş olacaksınız. Bundan sonra bedeninizde, duygularınızda ve kuşkusuz zihninizde hissedeceğiniz süptil değişikliklere dikkat edin.

Her bir meditasyon farklı olacaktır ve siz meditasyon yaptığınız her sefer kendi hakkınızda yeni bir şey öğreneceksiniz. Meditasyon sırasında enerji merkezlerinizi açarsınız, onlar bu suretle daha çok enerjinin “süptil enerji sistemimize” girmesine izin verirler. Böylece bilinç dışı faaliyet artmış olur. 1 sayısına geldiğinizde, zihnen şu basit onaylamayı tekrarlayın, “Zihnim tamamen gevşemiş halde. Bu zihin düzeyine her geldiğimde, zihnimi daha büyük ölçüde ve daha yapıcı biçimde kullanabileceğim.” Sonra kısa bir süre bu hal için kalarak dinlenin. Hazır olduğunuzda, dikkatinizi ayaklarınıza çevirin; soluğunuzu çekin ve ayak kaslarınızı mümkün olduğunca çok kasın. Soluğunuzu üç saniye tutun. Üç saniye sonra soluğunuzu bırakın ve ayak kaslarınızı gevşetin. Derin bir nefes daha alın ve işlemi tüm organlarınız için sırasıyla tekrarlayın. (ayak bilekleriniz, baldırlarınız, kalçalarınız, karnınız, göğsünüz, kollarınız, elleriniz ve boynunuz.) Sonra yüz kaslarınızı mümkün olduğunca çok gerin; soluğunuzu üç saniye tutun, sonra yüz kaslarınızı gevşetin ve soluğunuzu bırakın.

Alıştırmayı tamamlamak için tüm bedeninizi kasın (bu kez yüz kaslarınızı büzerek) ve soluğunuzu tutun. Üç saniyeden sonra, soluğunuzu burnunuzdan kuvvetle verin. Aynı anda tüm beden kaslarınızı birden gevşetin. Birkaç saniye sonra zihninizden şu onaylamayı yapın, “Bu zihin düzeyine girdiğim her sefer, bu durum benim daha derin ve sağlıklı düzeylere geçmemi kolaylaştıracak.”

Fiziksel bedeninize dikkatinizi verin ve ondan akmakta olan titreşimleri ve enerjileri hissetmeye çalışın. Kısa bir süre daha hissetmeye devam edin ve zihninizden kendiliğinden geçmekte olan imgeleri izleyin. Onları kontrol etmeye kalkışmayın, onları sadece gözlemleyin, seyredin, fakat onlara bağlanmayın. Kendinizi ve zihninizi serbest bırakın.
Hz. Mevlana derki:

Beden yumurtası içinde harika bir kuşsun sen,
Yumurtanın içinde kaldığın sürece uçamazsın.
Eğer beden kabuğunu kırarsan kanatlarını çırpacak ve ruhu kazanacaksın.

Mesnevi'den

Chonch
Mesajlar: 3
Kayıt: 02 Ara 2012, 22:08
Yaşadığınız İl: 33 Mersin
Burcunuz: Aslan Burcu: 23 Temmuz-22 Ağustos
Cinsiyetiniz: Erkek
Teşekkür etti: 0
Teşekkür edildi: 0

Re: Astral Seyahatte tam olacakken çıkamıyorum!

Okunmamış mesaj gönderen Chonch » 28 Oca 2013, 20:52

ya bnde gözlerimi kapayıp oreaya odaklanıyorum sonra çınlamalar başlıyo yüksek seste sonra başımı sallıyolar gibi başım dönüyor biraz bekliyorum sonra dönmeler kesiliyor gözlerimi açıyorum olmuşmu diye gözlerim biraz bulanıyo sonra normale dönüyor ama çıkamıyorum !!

Kullanıcı avatarı
Yönetici
Site Yöneticisi
Mesajlar: 604
Kayıt: 31 Eki 2007, 14:25
Yaşadığınız İl: 6 Ankara
Burcunuz: Akrep Burcu: 23 Ekim-21 Kasım
Cinsiyetiniz: Erkek
Teşekkür etti: 17 kez
Teşekkür edildi: 63 kez
İletişim:

Re: Astral Seyahatte tam olacakken çıkamıyorum!

Okunmamış mesaj gönderen Yönetici » 28 Oca 2013, 21:50

Acele etmemek gerek. Zamana bırakın. Seslere ve görüntülere odaklanmayın
Hz. Mevlana derki:

Beden yumurtası içinde harika bir kuşsun sen,
Yumurtanın içinde kaldığın sürece uçamazsın.
Eğer beden kabuğunu kırarsan kanatlarını çırpacak ve ruhu kazanacaksın.

Mesnevi'den


Cevapla
  • Benzer Konular
    Cevaplar
    Görüntüleme
    Son mesaj

“Sorunlar-Uyarılar ve Çözümleri” sayfasına dön

Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyen kullanıcılar: Google [Bot] ve 7 misafir